Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 200,49g | Hh: 79,22g.
Lounas: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt Kulturen, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella, Aldi Fettarme Milch. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|