Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 107,66g | Hh: 170,00g.
Aamiainen: Перекресток Груша Пакхам, Сарафаново Био Творог 5%, Алексеевский Творог 3%. Lounas: Свекла Вареная, Помидоры Черри, Самокат Буррата. Päivällinen: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Апельсин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|