Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 40,53g | Hh: 185,12g.
Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Metzgerfrisch Gelbwurst, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen. Lounas: Semmel, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen. Päivällinen: Apfelpfannkuchen. Välipalat/Muut: Utz Wintertraum Weihnachts-Mischung, Erdbeeren, Vanillepudding, Mineralwasser, Bleib in Form Zitrone, Coca-Cola Zero Sugar, Äpfel, Utz Wintertraum Weihnachts-Mischung. lisää...
|
|
3099 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|