Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 104,61g | Prot: 78,37g | Hh: 140,84g.
Aamiainen: Творог 5%, Сгущенка, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Молоком. Lounas: Колбаса Докторская, Табрис Батон Нарезной Пшеничный на Натуральной Закваске, Зерница Сухари с Изюмом , Сливочное Масло. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное , SPAR Овощи на Пару, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Яблоко, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Холодец из Курицы, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aniram040
|