Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 85,06g | Prot: 75,04g | Hh: 262,68g.
Aamiainen: Sacla Вяленые Помидоры, SPAR Пирог с Яблоками, Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Забыли Сахар Горячий Бутерброд с Ветчиной, Томатами и Сыром Чеддер, Пятерочка Чиабатта , Волков Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Славянка Конфеты Детский Сувенир, Победа Мишки в Лесу, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Салат Овощной, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Фруктовый Салат, Банановый Пирог. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|