Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 26,77g | Prot: 104,17g | Hh: 165,78g.
Aamiainen: Lanita Желе с Ананасом, Слабое Кофе с Сахаром, Сельдь, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Новая Деревня Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Фуджи Яблоко , Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Желе, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|