Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 50,98g | Hh: 184,08g.
Aamiainen: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Черника (Несладкая, Замороженная), Клементины, Банан, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lounas: Куриные Котлеты, EatMeat Ветчина Классическая, Сметана , Каравай Хлеб Фермерский. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Сосиски Сливочные, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Ярче Слойка с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|