Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 96,43g | Hh: 179,04g.
Aamiainen: Козий Сыр (Твердый), Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Каравай Пита. Lounas: Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Морковь, Огурец (без Кожуры), Лук, Спагетти, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Päivällinen: Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Спагетти, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|