Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 123,70g | Hh: 180,02g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Boombar Protein Pancake Milk Cream. Lounas: Шоколадница Смузи Киви-Шпинат, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пахвала Салат с Баклажанами и Сливочным Сыром. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный . Välipalat/Muut: ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Коровка из Кореновки Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danabulah
|