|
😭Праздники оставили свой след...
ну ничего, где наша не пропадала. Прорвёмся🙌
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 79,07g | Hh: 81,09g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Желтая, Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Сыр Российский, Good Food Салат с Яйцом и Сельдереем. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|