Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 136,68g | Prot: 124,26g | Hh: 170,06g.
Aamiainen: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Борщ со Свининой, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Päivällinen: Язык Свиной Отварной, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Юбилейное Печенье Традиционное, Зефир. lisää...
|
|
3016 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga1969tit
|