Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 174,02g | Hh: 190,91g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Lounas: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, tegut… Backofen Pommes Frites Gourmet Style, Chef Select Knoblauchbaguette, Like Meat Like Grilled Chicken. Päivällinen: Ei, Heinz Mayo Vegan, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Hofmaier Truthahnbrust, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen. Välipalat/Muut: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|