|
Всем привет!
Я снова здесь.
Почему?
Потому что я набрала 15 кг за полгода🥰 При том, что я ровно полгода назад устроилась на активную работу, чтобы этого не произошло.
А причина очень проста - алкоголь. Из-за стресса на работе я не могла нормально спать, и решила, что бокал игристого - лучшее снотворное.
Через месяц бокал превратился в бутылку каждый вечер.
Я уже месяц как уволилась, пить каждый вечер перестала (фух, это все-таки не алкоголизм). Пора избавляться от набранных килограмм.
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 128,07g | Prot: 39,62g | Hh: 146,10g.
Aamiainen: Соевый Соус, Индейка Тушеная. Lounas: Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Подсолнечное Масло, Жареный Картофель. Päivällinen: Воздушный Молочный Шоколад, Три Коржа Тарталетка Тоффи. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|