Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 102,27g | Prot: 76,56g | Hh: 256,85g.
Aamiainen: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, My Box Васаби, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Päivällinen: Хамовники Пиво Пильзенское, Хрустим Сухарики Сметана, Руккола, Огурец, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Сельская Новь Яйца Куриные, Макфа Вермишель Отварная, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|