Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 30,71g | Prot: 78,09g | Hh: 27,49g.
Aamiainen: Wehle Collagen, Kaffee. Lounas: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. Päivällinen: K-Classic Herzhafte Minis mit Edelschimmel, Ei, K-BIO Tomaten-Gemüsesaft. lisää...
|
|
3169 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti ja 2 minuuttia, Fitbit - 22 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conny Keto
|