Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 100,39g | Hh: 100,94g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт 2,5%, Мандарины, Магнит Банан, Голден Яблоко . Lounas: Кофе с Молоком, Кетчуп, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Гриль. Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Black Currant. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|