Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 91,17g | Prot: 92,81g | Hh: 108,49g.
Aamiainen: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Крабовый мой. Lounas: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Папа Джонс Креветки в Панировке . Päivällinen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|