Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 30,97g | Prot: 62,23g | Hh: 198,36g.
Aamiainen: Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Самокат Замороженный Десерт Малина с Мятой. Lounas: Ашан Апельсин , Самокат Грейпфрут, Простоквашино Сметана 10%, Grow Food Уха из Горбуши, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Дикси Яблоки Гренни Смит, Призма Яблоко Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinapono
|