Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 73,09g | Hh: 102,50g.
Aamiainen: ВкусВилл Скир С Черникой И Малиной, Alpro Hazelnut & Pecan. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Päivällinen: Kinder Bueno, Самокат Чипсы из Минтая и Кеты, Блинчики с Мясом, ВкусВилл Сулугуни Палочки, Epica Йогурт Питьевой Маракуйя-Мангостин . Välipalat/Muut: Snickers Мороженое Snickers Арахисовый Крем, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным , Ежевика, Artfruit Голубика, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 291291olgakostina
|