Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 99,04g | Hh: 249,67g.
Aamiainen: Kraft Cool Whip Light, Ежевика, Cream Of Rice Каша, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Montebello Adoray 🧀, Голубика, 365 Whole Foods Market Oats, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Айва. Lounas: Selection Mixed Vegetables, Гречка. Päivällinen: Квашеная Капуста, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Green Giant Niblets Corn, Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Quaker Caramel Rice Cake, Chobani Greek Yogurt Non-Fat, Голубика, Яйцо, Яичный Белок, Farm Boy Творог. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|