|
Again:)
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 53,89g | Hh: 125,17g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Hollandaise Sauce, English Muffin, Egg. Lounas: Baked Potato (Peel Eaten), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Safeway Kaiser Bun, Pasta with Meat Sauce. Päivällinen: White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Välipalat/Muut: Cheesecake , Old Dutch Popcorn Twists (10g). lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
15 tammi 23 jäseneltä: grammalaura
|
15 tammi 23 jäseneltä: Maguscanook
|
Thx Magnus and Gramma, I’ve been here so many times it feels like it should be my goal weight! lol. Not the worst scenario I guess. The last 3 are hard!!
16 tammi 23 jäseneltä: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|