Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 118,86g | Prot: 162,77g | Hh: 37,41g.
Aamiainen: Куриные Бедрышки, Цветная Капуста. Lounas: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Bonduelle Оливки без Косточки, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Соленый Арахис, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Таня Пермь
|