Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 152,86g | Prot: 198,23g | Hh: 94,04g.
Lounas: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Добрянка Марлин Филе Слабосоленый, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Сливочное Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Päivällinen: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Село Зеленое Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|