Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 105,70g | Hh: 200,94g.
Aamiainen: Гринагро Биокефир 1%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Лукашинские Лимоны с Имбирём , Зеленый Чай, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Правильное Питание Фетучини с Лососем и Креветками. Päivällinen: Помело, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Доброфлот Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|