|
segunda vez
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2013:
|
1662 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 106,78g | Hh: 232,72g.
Aamiainen: cafe con leche, MERMELADA DIET, queso blanco , galletitas granix. Lounas: caldo de verduras, cebolla, peceto, tomates, zapallo, zanahorias , zapallitos. Päivällinen: caldo de verduras, cebolla, pollo, zanahoria, zapallo, tomates. Välipalat/Muut: mermelada, queso blanco, granix sin sal, cafe con leche, galletitas ser, pera. lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Tennis - 3 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|