Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 30,33g | Hh: 147,41g.
Aamiainen: Cem Porcento Aveia Flocos Finos sem Glúten, Joya Bebida de Aveia sem Açúcar. Lounas: Alface, Batata Assada, Vemondo Hambúrguer Vegetariano de Cogumelos. Päivällinen: Mercadona Pão Centeio , Lipton Chá Camomila. Välipalat/Muut: Pingo Doce Pão Mistura, Bicentury Tortitas de Milho com Chocolate Negro, Continente Equilibrio Mini Bolachas Chai e Gengibre, Milbona Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofialCardoso
|