Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 77,70g | Hh: 295,81g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Эвалар Омега-3, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grow Food Каша Рисовая Молочная с Тыквой. Lounas: Пирог заливной с капустой, Соус для котлет, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Котлеты из индейки. Päivällinen: Чай с Молоком, Мармелад, Соус для котлет, Котлеты из индейки, Шебекинские Макароны Отварные . Välipalat/Muut: Банан, Пирог заливной с капустой, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|