Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 94,96g | Hh: 119,05g.
Aamiainen: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lounas: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Гречка с Тушенкой, Морковь, Курганский Мясокомбинат Говядина Тушёная Высший Сорт, Свинина Отварная. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%. Välipalat/Muut: Сгущенка, Вареное Яйцо, Сгущенка, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|