Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 143,13g | Hh: 63,96g.
Aamiainen: Помидорка Томатная Паста, Pretto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры, Яйцо. Lounas: Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Перекресток Авокадо Хаас, Пекинская Капуста, Помидоры, Перекресток Стейк Грудки Индейки . Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Fit Active Сироп Карамельный, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|