Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3097 kcal
|
Rasva: 130,39g | Prot: 170,54g | Hh: 310,77g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Coffee Flat White, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Pilos Ser Salami, Combino Makaron Penne Rigate. Välipalat/Muut: Agnex Orzechy Włoskie, Orange, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|