Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 137,67g | Hh: 232,30g.
Aamiainen: Ананас, Кинто Соус для Салата Цезарь, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Нори, Зеленый Листовой Салат, Северная Гавань Крабовое Мясо , Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, My Box Суши Лосось. Päivällinen: Соус Болоньезе, Barilla Паста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|