|
Первый отвес! 🙌
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 102,99g | Hh: 140,16g.
Aamiainen: Магнит Банан, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яичный Белок, Увелка Мука Овсяная , Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Волков Грудка Куриная Гриль, Чай, Heinz Кукуруза, Гречка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Суши Маркет Филадельфия с Огурцом, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Суши Маркет Чикен Крим, Суши Маркет Монако. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|