Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 25,16g | Hh: 128,32g.
Aamiainen: Keripik Jagung Tortilla, Pisang. Lounas: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Tempe Goreng, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|