Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 123,53g | Hh: 141,53g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Горбуша, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Яйцо, Троекурово Филе Бедра Куриного, Рис, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Картофель, Яйцо, Укроп, Куриная Грудка, Зеленый Лук, Самокат Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|