Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 67,77g | Hh: 124,82g.
Aamiainen: Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Яйцо. Lounas: Bounty Шоколадный Батончик, Маркет Перекресток Лук Порей, Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Морковь, Гречка. Päivällinen: Global Village Азиатская Смесь с Соусом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|