Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 101,87g | Hh: 126,17g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Креветками, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Только Польза Арахис Жареный в Кокосовом Молоке. Lounas: Увелка Рис Бурый, Минтай в Сметане, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAlexandr
|