Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 145,97g | Hh: 43,24g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Чай, Яйцо, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lounas: Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Päivällinen: Rich Томатный Сок, Вкусвилл Холодец Говядина-Курица, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. lisää...
|
Painonnousu 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|