Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 105,23g | Prot: 117,76g | Hh: 101,85g.
Aamiainen: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Géramont Frisch-Genuss, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Gutfried Geflügel Bratwurst , Eismann Alpenküche Bergkäse Rösti, Weißkohl. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|