Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 104,71g | Hh: 165,14g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Инко-Фуд Филей Белорусский, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гормошка из говядины, Макароны с Маслом. Päivällinen: Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Ляховичок Творог 5%. Välipalat/Muut: Спартак Карамель Дюшес, Спартак Карамель Слива, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Rendi Конфеты Мультизлаковые с Семенами Кунжута. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|