Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 80,50g | Prot: 110,92g | Hh: 176,62g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Говядина Отварная, Перловка Отварная, Хачапури, Каравай Ватрушка Домашняя, УМКК Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|