Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 115,93g | Hh: 118,66g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Рулет Мой . Lounas: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина Домашняя, Салат из Свеклы Мой . Päivällinen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Магнит Мандарин, Snaq Fabriq Snaq Well, Вареное Яйцо, Курица с Овощами Моя . Välipalat/Muut: Папа Может Ветчина Домашняя, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|