Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 66,46g | Hh: 62,48g.
Aamiainen: Компот без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Соус Салата "Цезарь", Говядина Постная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Греческий Салат. Päivällinen: Сырники, Компот без Сахара, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Золотой Степ. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|