|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2465 kcal
Gewicht = 68,8 kg
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 77,46g | Hh: 193,99g.
Aamiainen: Herta Saftschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lounas: Freshona Kartoffeln Gekocht, La Finesse Kohlrouladen in Pikanter Sauce. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|