Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 49,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 75,02g | Hh: 41,87g.
Aamiainen: Творог 9%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Lounas: Лангустины, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Красные Помидоры. Päivällinen: Суп Харчо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|