Päiväkirja - elena_kor06, 16 tammi 23

удивительно)) вчера на ночь не вытерпела съела мороженое с грушей и мандарином и отвес -400гр)) вот как это работает?) удивительный ведь наш организм ✌☺

53,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.    Vielä jäljellä: 1,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1226 kcal

Rasva: 43,13g | Prot: 103,80g | Hh: 96,75g.   Aamiainen: Большая Кружка Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 5%, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские. Lounas: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Суп пюре курино-овощной 15.01, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Päivällinen: Сарафаново Биотворог 0,1%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. lisää...