Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 185,87g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Milsa Kräuterquark, Aldi Datteltomaten, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Möhren. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella, Aldi Fettarme Milch. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|