|
Das ganze Wochenende gelegen wegen starken Schmerzen in den Beinen... hoffe die Woche wird es besser 😞
|
153,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 67,83g | Hh: 369,51g.
Aamiainen: Aldi Bio Apfelchips, Tomaten, GutBio Maasdamer, Lidl Salatherzen, DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, My Muesli Blueberry, Trader Joe's Cranberries, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen, 3 Bears Porridge. Päivällinen: Cucina Pesto Rosso, Exquisit Pesto Spinat und Hirtenkäse, Cucina Gnocchi Tomaten, Rote Zwiebeln, Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|