Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 80,59g | Hh: 228,53g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Astoria Бургер Соус, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Чай, Зерница Лаваш Армянский. Lounas: Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Компот без Сахара. Päivällinen: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Компот без Сахара, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Компот без Сахара, Главсуп Бульон Куриный, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Sula Леденцы. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|