Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 89,58g | Hh: 195,69g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar, Woolworths Avocado , Scrambled Egg , Albany Brown Bread. Lounas: Sweet Potato , Yellow Sweet Corn , Grilled Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Päivällinen: Pasta with Vegetables. Välipalat/Muut: Biogen ISO-Whey Premium, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regaugetsoe
|