Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 127,25g | Prot: 173,39g | Hh: 89,12g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Свинина Отварная. Lounas: Кофе, Свинина Отварная, Сыр-Бор Сыр Российский, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Päivällinen: Фруктово-Ореховая Смесь. Välipalat/Muut: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Горбуша, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|